Desenvolvimento pessoal

Desenvolvimento humano, produtividade, coaching de desenvolvimento, superação, crescimento pessoal, superação, autoconhecimento

8 dicas para manter seu cérebro jovem

Dicas para um cérebro saudável No seu tempo livre, leia livros que te desafiem sobres saúde, bem-estar, persuasão, filosofia, clássicos; Faça visita a seus pais, avós, assista filmes clássicos, contemple a natureza; Alimente-se de maneira saudável com alimentos ricos em B12, Zinco, Antioxidantes; Pratique atividade física regularmente, exercícios acalman a mente, melhoram o sono, aumentam […]

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Como educar pensamentos

Como educar os pensamentos 1 – Aprender a pensar e não o que pensar por meio de questionamentos, reflexões e construção das próprias opiniões. 2 – Aprenda a técnica de Feynman que consiste no aprendizado autodidata e repetição da leitura. Assim, você aprenderá a solucionar cada vez mais problemas. 3 – Desenvolva sua inteligência emocional

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Desenvolvimento pessoal e disciplina

A disciplina é uma habilidade fundamental para alcançar o sucesso pessoal e profissional. Se tornar  disciplinado, significa ter foco em objetivos, agir com determinação e perseverança, e evitar distrações e procrastinação. Por meio da disciplina podemos criar uma rotina consistente de ações que nos conduzem aos nossos objetivos. Possibilita melhor organização, gerenciamento de tempo, trabalhar

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A arte do aconselhamento psicológico – Rollo May – Resenha crítica

Rollo May, psicólogo americano existencialista,  autor de Amor e Vontade, apresenta em A arte do aconselhamento psicológico  sua experiência como terapeuta e conselheiro. Em princípios fundamentais, a primeira parte do livro, May (1982) apresenta a personalidade como não determinada, embora apresente alguns detalhes significantes de origem familiar, ressaltando o constante desenvolvimento. A personalidade, caracterizada pela

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A roda da vida, ferramenta de autoconhecimento, orientação profissional

A roda da vida é uma ferramenta de autoconhecimento, simples e prática. Sua criação é atribuída a Paul J. Meyer nos anos 60. Meyer, de origem humilde, foi o vendedor de seguros mais bem pago dos Estados Unidos aos 25 anos. Apresenta  quatro categorias, divididas em quadrantes, cada uma contendo três áreas da vida, totalizando

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Caminho do autoconhecimento

O autoconhecimento é um processo de desenvolvimento pessoal que usa recursos, informações e conhecimentos pessoais para realizar atividades e transformar a vida de maneira a alcançar felicidade plena, sucesso, relacionamentos saudáveis, produtividade e descobrir a própria essência e propósito de vida. Os recursos são internos como as emoções, os valores e as crenças, as informações

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Aprendi a aprender

O ato de aprender tem como resultado a construção do conhecimento. Assim, aprender constitui atividade prática que mobiliza o ser para que o seu estado de atenção possa absorver e, aos poucos mas continuamente, então consolidar o conhecimento. Aprender requer consolidar quatro elementos fundamentais:  Sugestão, ou motivação, é o atalho, o despertar, o gatilho fundamental

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